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The abstract by hinak

仕事、趣味、家族についてまとめます。




アンチエイジングの秘訣

日常

まぁまぁな年になりましたが、わりと若く見られます。

 

アンチエイジングの秘訣はこんなんじゃないか?と思います。

 

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  • 適度な睡眠をとる
  • 遊ぶ
  • 笑う
  • 恋をする
  • ストレスをためない
  • 運動をする
  • 息抜きをする
  • あまり我慢しない
  • 楽観的になる
  • あきらめない
  • バランスの良い食事をほどほどに
MECEでは無い感じですが、思いつくものを挙げてみました。